sábado, 26 de abril de 2014

Cursa Bombers de Barcelona, entrenaments Setmana Santa i Cursa de les 1000 escales de Flix

Cursa de Bombers de Barcelona

El passat dia 13 d'abril del 2014 vaig participar a la Cursa de Bombers per segon cop. L'edició passada feia aquesta cursa com a primera de la meva vida de 10km amb xip, ja que havia fet abans la del Corte Inglés per sense xip i sortint molt enrere, i marcava un temps de 40'28, trobo que molt bon temps per ser la meva primera cursa.
Es presentava un bon diumenge de running ja que crec que van participar més de 20 mil corredors. A l'arribar al calaix sub40 em trobava a amics com el Javier Espino, al Manu amb qui havia baixat des del Dir Gràcia trotant, a Guillem Foucault i a uns companys del club ISS-L'Hospitalet.
La cursa començava molt compactada ja que per la massa de corredors que erem els carrers eren estrets. Vam passar el primer km lents i al Paral·lel tocava cremar-lo per recuperar el temps perdut, encara que em va entrar una mica de fatiga que vaig saber regular cap al km 2,5. Davant meu, a uns 5-10 mts. tenia a l'amic Javier Espino que anava controlant que no se m'escapés ja que sé que en aquests tipus de curses anem bastant igualats. Després de recollir el primer avituallament, em vaig veure amb forces d'apretar una mica el ritme ja que anava còmode i vaig passar el Javi i em vaig posar a tirar amb qui m'enganxava. Passava el km 5 a 19'40, de manera que em quedava lluny de baixar de 39' que era el que volia, i si no apretava bé era difícil baixar el temps. Començant el km 6 em va començar a agafar el famós flato igual que al Corte Inglés, però aquest va durar bastant més i em va obligar a afluixar molt el ritme i d'aquesta manera em va passar el Javi i se'm va allunyar bastant. Per sort, arribant al km 8 ja estava ben recuperat i vaig poder apretar bastant els últims dos km fent-los a 3'40. Vaig passar al Javi que vaig veure que anava tocat i li vaig donar ànims i em vaig enganxar a un home que portava bon ritme, la veritat és que els últims 500mts se'm van fer molt i molt durs, i vaig arribar amb un crono de 39'27, nova marca personal de 10km però bastant lluny del que desitjava i crec que puc aconseguir. Vaig quedar entre els primers 30 corredors de la meva categoria Júnior.





Els següents dies es presentaven molt esperançadors ja que marxava al poble La Torre de l'Espanyol, on aquest any formo part dels "Quintos" i es celebren certs esdeveniments perquè guanyem beneficis i em fa il·lusió. Però apartant això vaig carregar bastants km a sobre.
Dilluns sense haver recuperat del tot la cursa vaig anar al matí a còrrer amb l'Ignasi uns 21km per muntanya amb 2h i 18', pel camí que arriba a La Palma d'Ebre. D'aquesta manera realitzava un nou rècord de distància, que no seria l'únic.





Dimarts vam fer 32 km amb bici fins a Cabacés i tornar.






Dimecres feia un altre rècord de distància però amb bicicleta, al matí 65km fins Miravet i tornar, i per la tarda havent recuperat amb prou feines 2 hores, 16km més, de manera que completava 81km amb bici en un dia.













Dijous vam fer l'etapa més llarga, fent 61km per muntanya amb 1700m de desnivell i trigant, contant parades, unes 6 hores i mitja, vam quedar ben cremats.









Divendres arribava la cursa de les 1000 escales de Flix on eren 3km amb 1000 escales ni més ni menys, és a dir, cursa trenca cames total. Hi havia nivell i sabia que si volia fer podi em costaria lo seu, de manera que no vaig començar molt fort però si controlant els de davant. Quan ja portavem uns 500m havent pujat i baixat moltes escales perilloses anava 3r, mentre que l'Alex Mendez 2n i en Jaume Colomines 1r i tirant fort. Vam perseguir-lo amb perseverància fins que el vam caçar i em vaig poder col·locar 2n darrere de l'Alex que sabia que em costaria molt agafar-lo ja que està molt fort. Finalment vaig arribar a meta amb un temps de 13'41, emportant-me una "copa" i 50€ per quedar 2n. De manera que em vaig quedar molt content.



El pròxim 27 d'abril correré la milla de la Sagrada Família, on també hi vindrà l'Àlex, de manera que el podi estarà quasi impossible perquè hi haurà molt nivell. A veure quina marca surt!

No hay comentarios:

Publicar un comentario